Coaching Angebote

Mein Coaching ist eine individuelle Begleitung, bei der wir auf deine ganz persönlichen Fragestellungen und Ziele eingehen. Ich unterstütze dich dabei, deine Potenziale zu entfalten und Lösungswege für konkrete Herausforderungen zu finden, sowohl im privaten als auch im beruflichen Kontext. Dabei wirst du deine eigenen Fähigkeiten und Ressourcen erkunden und lernen wie du diese bestmöglich nutzen, um Veränderungen anzugehen und Lösungen umzusetzen.

Achtsamkeit ist bei diesem Coaching dein Begleiter, denn Achtsamkeit führt dich zu einem tieferen Verständnis deiner Wünsche und Bedürfnisse, wie es persönlicher nicht sein könnte. Es geht um dich, deine Werte und Wünsche – um deine Zukunft und was du daraus machst. Sich achtsam selbst zu beobachten, mag anfangs ungewohnt sein.

Im Achtsamkeits-Coaching hältst du inne und nimmst dir bewusst Zeit hinzusehen und zu analysieren – du wirst zum Beobachter deiner selbst. Du nimmst eine Art Vogelperspektive ein und achtest auf deine Gedanken, spürst deinen Körper und nimmst aufkommenden Empfindungen bewusst wahr. Du wirst zum Beobachter dessen, was in dir vor sich geht. Dadurch schaffst du einen anderen Blick auf die Dinge, kannst Situationen neu Bewerten und mit einem klaren Blick deine Werte und Ziele erkennen. Mit Selbstliebe, Ehrlichkeit, Mut und Respekt betrachtest du dein eigenes Leben und hinterfragst, was dich aus der Balance bringt und wo du hinmöchtest.

Lass uns gemeinsam einen Weg finden, deine Fähigkeiten zu stärken, Glaubenssätze, die dir nicht mehr dienlich sind abzulegen, deinen Bedürfnissen Raum zu geben und dein Leben authentisch nach deinen persönlichen Werten zu gestalten.

Ich unterstütze dich bei den folgenden Themen:

• Einen besseren Umgang mit Stress zu entwickeln
• Achtsamkeit in dein Leben zu integrieren
• Mehr Struktur und Fokus in deinen Tag zu bringen
• Das eigene Leben mit Selbstmitgefühl zu bereichern
• Lösungsansätze für deine persönlichen Herausforderungen zu finden
• Die eigene Resilienz stärken
• Mit Unterstützung der Natur zur Ruhe zu kommen und abzuschalten
• Erkennen und anpassen von Glaubenssätzen
• Mehrwert von Achtsamkeit im Job erkennen und nutzen

Gerne begleite ich dich per Online Meeting oder einem Spaziergang in der Natur.

Vereinbare ein kostenloses Kennenlerngespräch von 30 Minuten in dem wir uns unverbindlich kennenlernen und schauen, bei welchem Anliegen du dir Unterstützung wünscht und was deine Ziele und Erwartungen sind. 

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