Meine Angebote finden dort statt, wo du dich wohl fühlst. Das ist vorrangig bei dir zu Hause und in der Natur. Mehr erfahren
Mein Name ist Lydia Lintz, schön, dass du den Weg zu mir gefunden hast. Als Achtsamkeitscoach bin ich hier, um dich auf deiner Reise zu innerem Frieden und bewusster Lebensführung zu begleiten. In einer hektischen Welt, in der Stress und Ablenkungen allgegenwärtig sind, ist es meine Leidenschaft, dir Unterstützung anzubieten. Ich biete dir individuelles Coaching, Gruppenkurse und Workshops an, um dir zu helfen, das volle Potenzial deines Lebens zu entfalten. Mehr erfahren
Achtsamkeit bedeutet, auf eine bestimmte Weise aufmerksam zu sein. Bewusst, im gegenwärtigen Augenblick und ohne zu urteilen.
Wir sind kaum im gegenwärtigen Augenblick präsent. Entweder kauen wir in Gedanken nochmal die Vergangenheit durch oder planen die Zukunft. Dadurch entgeht uns der einzige Moment, in dem wir wirklich lebendig sind und die Gelegenheit haben, bewusst Entscheidungen zu treffen, zu wachsen und Zeit mit geliebten Menschen zu verbringen.
Durch das bewusstes Wahrnehmen des gegenwärtigen Moments und das Loslassen von Gedanken und Sorgen über die Vergangenheit oder Zukunft, kannst du zur inneren Ruhe gelangen und dein Stressniveau reduzieren.
Achtsamkeit unterstützt einen klaren und objektiven Geist. Indem du bewusst den gegenwärtigen Moment wahrnimmst und deine Gedanken beobachtest, kannst du besser aufkommende Emotionen und voreilige Urteile erkennen. Dadurch wird deine Fähigkeit gestärkt, fundierte und wohlüberlegte Entscheidungen zu treffen.
© 2023 Lydia Lintz Coaching · Impressum · Datenschutz · AGB
