Artikel aus Natur

Achtsamkeit in der Natur

Gepostet in Achtsamkeit

Eine Möglichkeit, dem Alltagsstress zu entfliehen und wieder zu sich selbst zu finden, ist Zeit in der Natur zu verbringen.

Drei Achtsamkeitsübungen in der Natur

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Zeit in der Natur ist nicht nur entspannend, sie bietet auch eine wunderbare Möglichkeit, achtsam im Hier und Jetzt zu sein. Die Natur bietet uns eine Fülle von Eindrücken und Erfahrungen, die wir oft im Alltag übersehen. Mit ein paar einfachen Übungen kannst du deine Zeit in der Natur bewusster genießen und deine Achtsamkeitspraxis vertiefen.